Bé luôn đổ mồ hôi đầm đìa khi ngủ kể cả ở đầu, lưng, chân tay,… Vậy đâu là nguyên nhân khiến bé thường xuyên đổ mồ hôi trộm và giải pháp giúp bé không còn mùi mồ hôi và chăn ga gối đệm tiếp xúc trực tiếp với da bé hàng ngày như thế nào?
1. Nguyên nhân trẻ ra nhiều mồ hôi trộm ở đầu và lưng khi ngủ
Bé ra nhiều mồ hôi khi ngủ là hiện tượng rất phổ biến, mẹ không nên mãi “đổ lỗi” cho bé thiếu canxi, hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến khiến bé ra nhiều mồ hôi nhé!
Có 4 lý do phổ biến khiến trẻ ra nhiều mồ hôi ở đầu và lưng khi ngủ:
1.1. Em bé có sự trao đổi chất mạnh mẽ nên hay đổ mồ hôi
Em bé đang trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển, quá trình trao đổi chất của trẻ sơ sinh diễn ra mạnh mẽ. Đối với trẻ dưới 8 tuổi, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi, tình trạng đổ mồ hôi trộm thường xuất hiện trong vài giờ đầu sau khi chìm vào giấc ngủ, có thể liên quan đến sự phát triển non nớt của hệ thần kinh.
Da của bé luôn ẩm và mềm mại, hàm lượng nước trong da nhiều hơn so với người lớn, tuyến mồ hôi trên đầu của bé cũng đặc hơn.
Ngoài ra, sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể còn non nớt, khả năng điều hòa thân nhiệt cũng chưa hoàn thiện , đổ mồ hôi nhiều khi ngủ đã trở thành hiện tượng sinh lý tự nhiên, Bảo Bình không cần quá lo lắng.
1.2. Hiệu ứng nhiệt của thực phẩm
Trẻ sơ sinh thường có thói quen ăn uống là ăn trước khi ngủ, những thức ăn này vào dạ dày trước khi ngủ, sau khi ngủ dạ dày sẽ luồn lách để tiêu hóa thức ăn, tăng tiết dịch vị và tuyến mồ hôi.
Ở trạng thái ngủ này, quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ làm tăng nhiệt lượng do cơ thể sinh ra, cần thải nhiệt thừa ra ngoài bằng mồ hôi. Nói chung, trước khi đi ngủ nên ăn thức ăn giàu protein, sau khi đi ngủ sẽ thấy “đổ mồ hôi đầu” rõ ràng hơn.
1.3. Bé có thể thiếu vitamin D
Đối với tình trạng bé bị “đổ mồ hôi đầu” khi ngủ, Bảoma rất tâm đắc với nguyên nhân do thiếu canxi, nếu thực sự là thiếu các nguyên tố vi lượng thì “thủ phạm” thực sự phải là vitamin D. Đừng để canxi “đứng hình” !
Nếu trẻ luôn “đổ mồ hôi” khi ngủ và loại trừ 2 nguyên nhân trên thì cha mẹ cần chú ý.
Nếu thiếu vitamin D, bé không chỉ ra nhiều mồ hôi về đêm mà còn ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi , nặng có thể dẫn đến “còi xương”.
Nếu bé luôn đổ mồ hôi khi ngủ, trạng thái ngủ không ổn định, luôn cáu kỉnh và quấy khóc thì bố mẹ nên đưa bé đi kiểm tra.
1.4. Có thể do cơ thể không thoải mái
Nếu loại trừ 3 nguyên nhân trên, ngoài việc đổ mồ hôi trộm khi ngủ vào ban đêm, bé còn có biểu hiện bơ phờ, chán ăn, đỏ bừng mặt. Rất có thể là do cơ thể bé không thoải mái gây ra, cha mẹ nên chú ý.
Rất có thể là do bệnh lý gây ra, cần đến bệnh viện khám và điều trị kịp thời.
2. Trẻ ra mồ hôi trộm kèm các triệu chứng này, bạn cần cẩn thận
Trẻ bị ra mồ hôi trộm ở đầu khi ngủ, ngoài chứng tăng tiết mồ hôi có thể do di truyền trong gia đình, nếu kết hợp với chậm tăng cân và khó thở, có thể do bệnh tim hoặc các bệnh nội tiết tố gây ra, chẳng hạn như cường giáp. Nên đưa bé đi khám càng sớm càng tốt!
3. Những giải pháp cho trẻ sơ sinh đổ mồ hôi khi ngủ
3.1. Loại trừ nguyên nhân tăng tiết mồ hôi bệnh lý
Trẻ dưới 1 tuổi nếu ít hoạt động ngoài trời, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không đủ canxi có thể bị tăng tiết mồ hôi kèm theo còi xương, ngoài ra các bệnh như lao thể hoạt động, hạ đường huyết, khó tiêu, sốt cũng có thể gây ra mồ hôi nhiều. bị ra mồ hôi đêm nhiều và lâu ngày thì cần xác định xem có phải do nguyên nhân bệnh lý hay không.
3.2. Mặc quần áo phù hợp và duy trì nhiệt độ/độ ẩm thoải mái
Khi trẻ ngủ không nên mặc quá nhiều quần áo, không đắp chăn quá dày, quá nhiều. Phòng ngủ cần thông thoáng, có nhiệt độ thích hợp để giảm đổ mồ hôi cho bé khi ngủ. Phòng bé ngủ cần ấm áp nhưng không quá nóng, nhiệt độ duy trì trong khoảng 16~21℃ là nhiệt độ thích hợp nhất.
3.3. Tắm/thay quần áo thường xuyên
Mồ hôi tiết ra nhiều có xu hướng tích tụ ở các nếp gấp trên da của bé như nếp gấp cổ, nách, bẹn, đùi… Nếu là bệnh viêm da cơ địa hoặc trẻ có làn da nhạy cảm có thể gây mẩn đỏ, sưng tấy và ngứa ngáy.
Mẹ có thể tắm cho bé bằng nước ấm để da sạch và khô thoáng, sau khi tắm xong thay quần áo sạch, chọn chất liệu cotton thấm hút mồ hôi để tránh mồ hôi bám vào người gây khó chịu.
3.4. Uống nhiều nước để giữ nước
Trẻ nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trước 6 tháng thì không cần bổ sung nước, còn trẻ đã bắt đầu ăn dặm có thể bổ sung lượng nước vừa phải, với trọng lượng cơ thể tối đa * 30cc là giới hạn trên (ví dụ: nếu bé 10kg, lượng nước uống tối đa hàng ngày là 10 × 30 = 300cc) và nên chia thành nhiều lần, không cho bé uống 300cc nước đun sôi một lần, để không gây ngộ độc nước. !
3.5. Chọn chăn ga gối kháng khuẩn, điều hòa nhiệt độ
Khí hậu ẩm ướt ở Việt Nam, cộng với ảnh hưởng của việc trẻ đổ mồ hôi nhiều và ọc sữa, khiến cho chăn ga gối đệm dễ sinh sôi mạt bụi, do kích thước rất nhỏ nên mạt bụi không thể nhìn thấy bằng mắt thường các chất gây dị ứng chính.
Chọn chăn ga gối có khả năng kháng khuẩn, diệt mối mọt, điều chỉnh nhiệt độ thông minh để mang đến cho bé môi trường ngủ tốt nhất. Quan trọng nhất là phải giặt thường xuyên để bộ chăn ga kháng khuẩn phát huy tác dụng tối đa nhé!
Trên đây là những thông tin về tình trạng ra nhiều mồ hôi ở đầu và lưng khi ngủ ở trẻ em. Nếu bạn cần được tư vấn các triệu chứng của bé, hãy liên hệ hotline 087.658.8866 để được gặp các chuyên gia nhé!
